サービス
ヨガ教室
- 初級ヨガクラス
初心者向けのヨガクラスで、基本的なポーズ（アーサナ）と呼吸法（プラーナヤーマ）を学びます。 - ヴィンヤサヨガクラス
動きと呼吸を連動させた流れるようなヨガクラスで、身体の柔軟性と筋力を同時に鍛えます。 - アシュタンガヨガクラス
アシュタンガヨガのシリーズポーズを順に練習し、体力と集中力を深めます。 - プライベートヨガセッション
個別に合わせたカスタマイズされた指導を受けられるセッションで、特定の健康問題に対応することも可能です。
エアロビクス教室
- エアロダンスクラス
楽しい音楽に合わせて行うダンスムーブとエアロビクスが融合したクラスです。全身の筋力と心肺機能を同時に高めます。 - エアロビクストレーニング
エアロビクスの基本的な動きとテクニックを学ぶクラスで、効果的なカロリー消費と筋力トレーニングを行います。 - エアロビクスパーティー
グループで楽しむ特別なエアロビクスイベントで、社交的な雰囲気の中でカーディオを楽しむことができます。
スポーツトレーナー・インストラクターの育成
- 基礎トレーニング理論
スポーツトレーニングの基本理論と方法論を学ぶプログラムです。科学的なアプローチを理解し、基本的な指導スキルを身につけます。 - 実地トレーニング
実際のクライアントやアスリートとのトレーニング体験を通じて、現場での実践力を養います。 - 専門トレーニングプログラム
特定のスポーツやフィットネス目標に特化したトレーニングプランの開発と実施方法を学びます。
ヨガ教室料金表
| コース名 | 料金（1レッスンあたり） | 特記事項 |
|---|---|---|
| 初級ヨガクラス | 1,500円 | 入門者向け、週1回のクラス |
| ヴィンヤサヨガクラス | 2,000円 | ダイナミックなフロー、週2回のクラス |
| アシュタンガヨガクラス | 2,500円 | ポーズのシーケンス、週3回のクラス |
| プライベートヨガセッション | 3,500円 (60分) | 個別指導、事前予約が必要 |
エアロビクス教室料金表
| コース名 | 料金（1レッスンあたり） | 特記事項 |
|---|---|---|
| エアロダンスクラス | 1,800円 | ダンスムーブとカーディオ、週2回のクラス |
| エアロビクストレーニング | 2,000円 | 基本動作の習得、週3回のクラス |
| エアロビクスパーティー | 2,500円 | 特別なイベント、季節による開催 |
スポーツトレーナー・インストラクターの育成料金表
| プログラム名 | 料金（全体） | 特記事項 |
|---|---|---|
| 基礎トレーニング理論 | 50,000円 | 基本的なトレーニング理論と方法論を学ぶ |
| 実地トレーニング | 70,000円 | 実際のクライアントとのトレーニング体験を通じて実践力を養う |
| 専門トレーニングプログラム | 80,000円 | 特定のスポーツやフィットネス目標に特化したトレーニングプランを開発する |